Kompanijski oglas Objavljeno: mar 22 2017 07:15

Salata Endivija domace seme

Din

Objavljeno: mar 22 07:15
Pregleda: 17
Endivija je zimsko zeljasto povrće koje se konzumira kuvano ili kao salata. Smatra se da je poretlom iz Indije, iako postoje i mišljenja da potiče iz Egipta ili Kine. Uzgaja se od 30-ih godina 19. stoljeća u Belgiji i Francuskoj, i to u dva oblika: kovrčasta s uskim listovima i eskarol sa širokima. Spoljni listovi su zeleni i gorki, a unutarnji mlečno beli i blažeg ukusa.Odličan je izvor dijetetskih vlakana, kojih ima 3,4 g. Sadrži gotovo sve minerale, ali u malim količinama. Beta-karotena sadrži 1,3 mg. Odličan je izvor vitamina K i folne kiseline, a dobar je izvor vitamina C. Lekovitost Zbog značajnog sadržaja vitamina C i beta-karotena, svrstava se u hranu za zdravo srce. Beta-karoten sprečava nedostatak vitamina A, snažan je antioksidans, poboljšava delovanje imunološkog sastava, a znanstveni dokazi ukazuju na to da utiče i na zdravlje ženskog reproduktivnog sastava. Dijetetska vlakna iz endivije također pomažu zdravlju srca na način da vežu žučne soli u debelom crijevu i izlučuju ih iz tela.Vlakna povećavaju osetljivost insulina i tako sprečavaju razvoj dijabetesa tipa 2. Imaju visoki kapacitet vezanja vode i na taj način bubre, a posledica toga je usporavanje probave, što daje osećaj sitosti, pa se zato hrana bogata dijetetskim vlaknima preporučuje tokom redukcijskih dijeta. Potrebe za dijetetskim vlaknima veće su kod konstipacije, hemoroida, visokog nivoa šećera i holesterola. Endiviju možete poslužiti samu ili u kombinaciji s drugim salatama, koje će joj umanjiti gorkasti ukus, dati drugačiju teksturu i kontrast boja.Folna kiselina je jedan od vitamina B kompleksa, iznimno važan za razvoj živčanog sastava novorođenčeta. Deficit ovog vitamina uzrokuje oštećenja ploda tokom prvih nedelja trudnoće. Najvažnije funkcije folne kiseline su da se veže uz mišiće kao analgetik za bolove, rast i reprodukcija tela i stvaranje krvnih stanica. Nova istraživanja ukazuju na to da slabo unošenje folne kiseline povećava rizik od mentalnih bolesti (primer Alzheimera), a takođe utiče i na veću mogućnost lomova kod osteoporoze. Vitamin A najpoznatiji je po svojoj ulozi u očuvanju zdravlja očiju, a povezan je i s pozitivnim delovanjem na imunološki sastav, održavanje zdravlja kože, rast i razvoj kostiju. Kupujete 10 semenke Ogranicen broj, nema jos puno u zalihama. Saljem posle uplate na racun cene izlicitirane robe + postarine od 46 din. Pogledajte i ostale moje aukcije Opis linka

Nena

Odeca 
Poseti stranicu naše prodavnice

Partizanska

0652103550

Ukoliko ovaj oglas prekrši Pravila Oglasa ili Sigurna trgovina

Naš sajt koristi kolačiće. Klikom na "Slažem se" ili nastavkom korišćenja sajta slažete se za upotrebom kolačića. Ukoliko se ne slažete, možete promeniti podešavanja u vašem pretraživaču.

Više informacija