Objavljeno: dec 18 2014 08:12

Creatin Monohidrat 250 g

Din

Objavljeno: dec 18 08:12

Pregleda: 1

Oprema:Fitnes | Vežbanje Tip oglasa:Prodaje se Oglašivač: Fizičko lice Lokacija:Novi Sad

Creatin Monohidrat
250 g - 699 din
500g - 1199 din

Upotreba kreatina dovodi do povećanja energije i sposobnosti ponavljanja vežbi prilikom napornih treninga. Uz pravilnu upotrebu kreatin monohidrata, sportisti u svim sportovima pokazuju bolje performanse – snagu i izdržljivost. Kod sportova koji zahtevaju kratkotrajne eksplozivne mišićne kontrakcije, unos kreatina u kombinaciji sa kratkim odmorom i oporavkom pokazuje najbolje efekte. Tu spadaju ekipni sportovi, košarka, fudbal, hokej, odbojka, rukomet i drugi, kao i individualni, bodibilding, rvanje, karate, tenis i trčanje. Dodatak kreatina omogućava sportisti da trenira više i duže, a kao rezultat produženog treninga dolazi do rasta mišićne mase i povećanja snage.

Prema podacima naučnih istraživanja, korišćenje kreatina na duge staze povećava sledeće faktore:
- maksimalnu upotrebu snage 5-15%
- maksimalni prosečni učinak 5-15%
- sprint (brza snaga) vežbe 1-5%
- ponavljanje serija vežbi 1-5%
Usled povećanja sposobnosti učinka kreatin povećava telesnu i mišićnu masu za 5-10%.

UPOTREBA: Promešati 1 kašičicu (5g) kreatina u jednoj čaši vode. Konzumirati jednom dnevno. U toku dana piti najmanje 2l tečnosti.