Objavljeno: dec 16 2014 03:54

Creatine Monohydrate 500g

Din

Objavljeno: dec 16 03:54

Pregleda: 1

Oprema:Fitnes | Vežbanje Tip oglasa:Prodaje se Oglašivač: Fizičko lice Lokacija:Novi Sad

Kreatin ima ulogu u transportu energije, odnosno neophodan je u procesu energetskog metabolizma. Dostupnost kreatin-fosfata u toku intenzivnog mišićnog rada limitirajući je faktor za performansu skeletnih mišića. U organizmu je deponovan u mišićima zajedno sa ATP. ATP ili adenozin trifosfat je osovno mišićno gorivo koje obezbeđuje eksplozivnu energiju i veliku izdržljivost. Zajedno, kreatin i ATP predstavljaju depo hemijske energije u organizmu. Što je veća količina deponovane energije, to je veća snaga i izdržljivost mišića, čime se i objašnjava primena kreatina kao suplementa. Organizam korsti kreatin da brzo nadoknadai potrošeni ATP za šta su potrebne samo sekunde.
Što se tiče dnevnih potreba, nema podataka o dnevno potrebnoj količini. U organizmu se endogeno sintetiše 1-2 grama kreatina, koliko se dodatno unese hranom.

Ni u našoj zemlji ni u Evropi nisu postavljene vrednosti preporučenog dnevnog unosa za kreatin ali uobičajeni protokol suplementiranja je da se u početnoj fazi unosi 20g kreatina podeljeno u četiri doze a nakon 3-7 dana, u fazi održavanja 2-5 grama kreatina. Međutim, Hultman i saradnici su demonstrirali da se unošenjem 3g kreatina dnevno u toku najmanje 4 nedelje tokom perioda vežbanja mogu postići isti nivoi kreatina u mišićima kao i u prethodno predloženoj šemi o suplementiranju.

CREATINE MONHYDRATE je odobren od strane Farmaceutskog fakulteta u Beogradu a registrovan je u Ministrastvu zdravlja Republike Srbije broj: 5341/2014 i 5349/2014 od 13.06.2014.

LEGALNO-PROFESINALNO-KOREKTNO
X SPORT - Novi Sad (Osnovan 2004)

100% originalni proizvodi uvezeni direktno od proizvodjaca sa svim odobrenjima od strane svih nadleznih institucija u RS.